簡単ヘルシー:Ｓｔｅｐ　ｂｙ　Ｓｔｅｐ

2009年03月26日

簡単ヘルシー

ヘルシーおやつＰａｒｔ－２

簡単ヘルシー

材料
ホットケーキミックス２００ｇ
牛乳　　　　　１３０ｃｃくらい
真っ黒バナナ　　　　　４本

↑こんだけ。。。。
オーブン１７０℃で３０分ほど（串刺しみながら調整）

今回は、バター＆砂糖＆卵なしで焼いて
カロリーだけでなく、脂肪分もかなり抑えられてます

お味は。。。。。美味しいもっちりバナナ蒸しパン風

バナナ４本入れば砂糖はいらないですね＾＾；
娘も朝食に、丸１個食べてました

これ、りんごバージョンでもいけそうです

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Posted by ハイジマンマ at 18:47│Comments(7) │すきなもの

この記事へのコメント

こんばんは

ﾊﾞﾅﾅ

とﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽなら手軽にできそう

ためさねば｡｡｡

Posted by がちゃぴんﾏﾏ at 2009年03月26日 22:30

ホットケーキミックス200gにバナナ4本！
多いですね！
それだけ入れたら、バナナの甘みで十分美味しいかも！

実家にならバナナ一杯あるはず！（仏壇に＾＾；）
行ってみよう～♪

Posted by いのり at 2009年03月27日 10:52

ホットケーキミックスを使ったお菓子のレシピは、本当に助かってます！
いつもありがとうございます。
今度はマフィン用のカップも用意して頑張ってみます！

Posted by HIRO♪ at 2009年03月27日 12:05

がちゃぴんママさん♪
ホットケーキミックスはホント便利もんです
トッピング変えて何でもありみたいな所がありますからね～
この粉、最初に作った人スゴイと思います^^

いのりさん♪
真っ黒バナナは小さめで早く食べきりたかったので無理やり4本入れました^^;
卵＆バターなしでも焼けるんですね
それなら、牛乳の変わりに豆乳もありだよね？？

ＨＩＲＯ♪さん♪
娘が朝食にパン系を食べるようになって、うちではホットケーキミックス様々です^^
アレンジ自由自在で色んなバージョンが作れる優れものです

Posted by ハイジマンマ

at 2009年03月28日 12:14

はじめまして
私もよくホットケーキミックス使います。
牛乳を豆乳にしても大丈夫ですかね？

Posted by なあこ

at 2009年03月28日 17:24

豆乳もありありです＾＾ｖ
もっとヘルシーそうでいいですね～♪
リンゴは、はちみつに少し漬けてから入れたら
美味しそう～

Posted by いのり at 2009年03月28日 22:44

なあこさん♪
ベビーサインで一緒だったママさんですよね（＾．＾）ｂ
↑いのりさんからのアドバイスで豆乳でもいけるそうです
私も今度は変えてみます

いのりさん♪
私的にはりんご＋シナモンパウダーも加えたい
ミルクティにシナモンシュガー入れると美味しいよ！

Posted by ハイジマンマ

at 2009年03月29日 10:57

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