ツヤツヤお肌に

毎日、慌ただしい朝の出勤時ですが
玄関を開けたとき
顔にあたる風が心地よくなってきたね～

「小さなしあわせ」を感じる瞬間です


涼しく過ごしやすくなってくると
ご飯がおいしくなるから不思議よね

子どもの好きなかぼちゃスープ作ってみましたよ
実はアタシが一番好きだったりする

ものすごく簡単レシピですけろ

【材料】
かぼちゃ　　　１／２
長ネギか玉ねぎ
コンソメ　　　　２００ｃｃぐらい
豆　乳　　　 　 ２００ｃｃぐらい

塩・コショウ　 適宜

①かぼちゃは、種を取り除き皮ごと
　長ネギか玉ねぎはみじん切りをコンソメだしで茹でて

②①に豆乳を加えながらのばす

③塩・コショウで味を調える


好みで生クリーム足したり
黒ゴマふったり

↑これだけ

今、かぼちゃがおいし～い
かぼちゃには、美肌作りに欠かせない
βカロチンやビタミンＣがたっ～ぷり

牛乳の代わりに使った豆乳には
イソフラボンが豊富だし
若返りのビタミンＥが含まれてるんだよ
牛乳が苦手な方にはオススメ

かぼちゃスープは、疲れたお肌にもってこいですわよ～
子供たちも大好き

夫には不人気だけど。。。。