リフレッシュ

2008年11月19日 17:10

毎週火曜日、公民館講座のヨガサークルへ行きます

ふか～い深呼吸をしながら
心も体もストレッチ

産後の体は、油をささなきゃいけないくらいに
カチコチに固まってました

ベビちゃんがいると
何かと家にひきこもりがち
小さな不安やストレスで
マグマがふつふつとなってたとき

友達に誘われて始めてみました

もう今では、なくてはならない
大切な時間です